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產品型號：齊全
產品代碼：1
產品價格：400
產品編碼：j-2
計量單位：件
折 扣 率： 0
最后更新：2020-10-24
關 注 度：3117
生產企業(yè)：鹽山縣恒躍文體器材制造廠
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產品詳細介紹揚州市美麗鄉(xiāng)村健身器材一手貨源
鹽山縣恒躍文體器材制造廠
電話/微信：18032740891 QQ：2900220861
方 法：仰臥于架上，踝關節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優(yōu)，8-10分為良，5-7分為中，5分以下為差。限用人數(shù)：1人
體育鍛煉對身體有很多的好處的，包括對自身體各個系統(tǒng)、各個器官的好處也很多。
梅花樁功 能：發(fā)展人體柔韌性、靈活性和平衡能力。鍛煉方法：1.以左腳踩A開始，左右腳按字母順序行走一圈為1次。 2.以右腳踩A開始，左右腳按字母順序行走一圈為1次。
體育鍛煉是我們生活中最好的健身方式，它不僅能增強體質，而且能塑造完美的身材。良好的體形同樣是大家所期望的。
漫步機 慢跑或漫步機活動 5分鐘云梯 雙手交替前行 2來回×2組仰臥起坐平臺 仰臥起坐 20次×5組健身路徑使用建議“全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設備，因而鍛煉時要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意安全，鍛煉后及時更換衣物，在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，不宜鍛煉。 [6] |
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| 會員級別：免費會員 |
| 加入時間：2020-10-24
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